Топ три правила

"С приходом зимы наша кожа нуждается в сохранении влаги! И есть несколько правил, которые помогут справиться с суровыми условиями сибирского региона.

Топ-3 правил домашнего ухода за кожей.

1. Умывайтесь тёплой водой и более деликатными вариантами средств для очищения.

2. Добавьте дополнительные средства для увлажнения вечером: сыворотки с гиалуроновой кислотой, азуленом, трегалозой.

3. Смените крем. Не используйте гелевые средства для увлажнения перед выходом на улицу. В составе зимнего крема должны быть церамиды, жирные кислоты, триглицериды, сквалан.

Помимо правильного домашнего ухода, я рекомендую соблюдать общие правила. Не могла не рассказать о них.

1. Приобретите увлажнитель воздуха. С ним вы будете меньше испытывать сухость кожи.

2. Соблюдайте питьевой режим! Идеально — 30 мл воды на 1 кг массы тела. Зелёный чай и кофе обладают мочегонным эффектом, это тоже необходимо учитывать.

3. Сбалансируйте свой рацион. Жиры и белки также необходимы для функционирования нашего организма.

И помните, что зимнее время — это время активных косметологических процедур. При правильном уходе за кожей восстановительный период будет протекать быстрее, а результат от процедур не заставит себя ждать."