Пластический хирург клиники UMC Татьяна Владимировна Романовская рассказала о занятиях спортом после маммопластики.
На фото пациентка Татьяны Владимировны и фитнес-тренер. ⠀
Существует ряд рекомендаций, которые строго нужно выполнять:
Самое важное — ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ круглосуточное ношение компрессионного белья в течение 3 месяцев!
Активно работать по дому только после 3 недель.
Вождение автомобиля также после 3 недель.
Исключить занятия спортом на верхний пояс (поднятие тяжестей, подтягивания, отжимания, плавание) как минимум на 3-4 месяца.
Заниматься любым спортом нельзя первые 6-12 недель, в зависимости от конкретного случая.
Исключить бег в течение 6 недель. Разрешается ходьба в обычном темпе с первого дня после операции.
Пациенткам, занимающимся легкой атлетикой и бегом, следует отказаться от имплантов больших размеров. Большая грудь будет мешать полноценным тренировкам и занятиям.
Исключить курение и не находиться в обществе курящих 2 недели после операции (никотин ухудшает качество заживления рубца).
К занятиям спортом на нижний пояс можно приступить через неделю. Начиная с легких упражнений, постепенно увеличивая нагрузки.
Не загорать в течение 6 месяцев.
Приступить к работе можно через 1-3 недели, в зависимости от вида трудовой деятельности.
Через небольшой срок ваша новая и красивая грудь не помешает вам заниматься любым видом спорта!
Активный образ жизни будет доступен вам в полном объёме.
Пластический хирург, кандидат медицинских наук, имеет ученую степень MD & PhD (США)